Běhal jsem KAŽDÝ DEN, 30 dní za sebou. Tohle jsou mé poznatky

Dal jsem si výzvu, že 30 dní budu každý den běhat. A to z jednoho důvodu. Abych se měl fajn. To, jak má výzva probíhala, jestli mě to běhání vůbec bavilo a s jakými problémy jsem se musel potýkat, se dozvíte v tomto videu.
Projekt #mamsefajn mě začíná bavit.
Můj merch najdete zde: www.pecawashere.cz/
Instagram 📸: @peca_yt
Všechna hudba je z EpidemicSound.com🎸
Mějte se nejlíp!🏆

Komentáře

  • Vítek Kratochvíl
    Vítek KratochvílPřed 2 dny

    Ahoj, heleď já začal teď běhat. Dělal jsem 13 let atletiku, ale běhal jsem 400m víc ne :D a dlouhé běhy nesnášim.... stále.... ale běhám teprve týden začal jsem kvůli tomu že co jsem přestal trénovat jsem přibral, hodně, a dlouho jsem nic nedělal. A jak jsi říkal, že nemáš rád čísla atd.... to je pro mě něco na co se těšim z toho. Rád porovnávam ty čísla a uvidim celkový progres. A protože jsem sporotoval dost dlouho tak vim že některé dny jsou lepší nebo horší a to mě nijak nedeptá. I po tom týdnu cítím že se mi běhá lépe i přesto, že mám stejnou rychlost a vzdálenost cca stejnou, záleží jak to vyjde. A to je pro mě důležité, cítím se při tom běhu líp a když o tom takhle mluvíš tak se těšim na celkový pocit sám ze sebe po delší době. Díky! :)

  • Matěj Vrzal
    Matěj VrzalPřed 7 dny

    Začal jsem taky behat ( kvůli tomu že si mě motivoval), chci se zeptat jak často sis dával přestávky? Protahoval si se před a po každém běhu??

  • Frantisek Malaga
    Frantisek MalagaPřed 26 dny

    S koleny jsi zajdi k ortopedovi. Me taky bolela kolena a skoncilo to operaci. Skoukni jsi LCA nebo roztrhnuti skrizeneho vazu kolene. Osobne jsem musel s behanim na 2 roky skoncit. Ted uz ale zacinam znova behat. Doporucuji ti CLPA ve Vysocanech v Praze. Dej jsi to do Googlu.

  • Popcorn
    PopcornPřed měsícem

    Lets do this!

  • Alžbětka Drobíková
    Alžbětka DrobíkováPřed 2 měsíci

    Pro mě jsi vzor ty

  • Pepa z Pardubic
    Pepa z PardubicPřed 3 měsíci

    Hele pro ty lidi co zatím ještě nikdy neběhali a neví kolik km běhat tak tady máte kolik km postupně dělat pro začátečníky i pokročilé : 1,5 km, 2km , 3km, 4km, 5km , 6,5 km , 7km , 8,5km , 10km, a takhle až do 15 km postupně .

  • Michaella Janoski
    Michaella JanoskiPřed 3 měsíci

    Když přijdeš z posilovny, tak je to nádhernej pocit. Běh jsem taky neměla ráda, ale nějak jak jsem začala chodit do posilovny, tak mě začal lákat pás a nasledovně jsem se dokopala ven, nikdy driv jsem nebehala jen v těláku. Teď po skoro ročním progresu mám tempo 4:08 na km. 🤘🏻Stala se z toho závislost, začla jsem běhat půl maratony a teď me začaly lákat maratony a ultra maratony!! 😂😀❤️❤️❤️❤️

  • Niik Omik
    Niik OmikPřed 4 měsíci

    To je dobrý videjko 🥰🥰 Peca

  • Petr Kaňovský
    Petr KaňovskýPřed 5 měsíci

    Zkrátit krok, dopadat pod sebe a střídat všechno - profil, povrch, boty, rychlost, vzdálenost apod. Ale nejvíce trpí kolena, pokud se dopadá na nataženou nohu před sebou, což vesměs je při snaze o rychlejší běh. Ale super, jak Tě to bavilo!

  • Rosťa 01
    Rosťa 01Před 6 měsíci

    Rest je týpek! Taky mě rozběhal.😎

  • ukulele•and•guitar
    ukulele•and•guitarPřed 6 měsíci

    Ahoj Peco ... a jeho fanoušci ... bylo by divně kdybych běhala v 11 letech?

  • Ultras World
    Ultras WorldPřed 8 měsíci

    Peca - vždycky jsme s vama !

  • Alisa May
    Alisa MayPřed 8 měsíci

    Sice jsem tě znala, ale nějak výrazně jsem tě nesledovala. Ale teď....WOW! Tvůj styl videí je naprosto úžasný. Moc ráda sportuji a jsi jeden z malá, který vážně dokáže motivovat a naladit mě abych šla ven... Děkuji za tebe!

  • Gita Rusová
    Gita RusováPřed 8 měsíci

    Střašně motivuješ lidi a to je super 🥳❤️

  • Skytlix S
    Skytlix SPřed 8 měsíci

    Ja jsem kvůli tobě začla běhat

  • cringe girl :D
    cringe girl :DPřed 8 měsíci

    Já to měla zase takto.😄❤️ Běh mě nějak nebavil🥺😂 ale ani že bych byla rychlá se říct nedá pak jsem začala ve škole běhat 😕😂❤️kolečka rychleji a do všeho jsem prostě dala více pohybu no a jednou učitelka řekla že budeme běhat 20 km dříve bych dala tak😂 9 max 10 ale 😂v tu chvíli jsem těch 20 koleček dala jako nic 😏😂dokonce mi to pomohlo hodně i ve fotbalu❤️ který mě strašně moc baví❤️ a ráda se zlepšuju ❤️a obohacuju novými věcmi asi za to může to že jsem blíženec 😂❤️ ale to je jedno za mě je běhání úžasná věc která tě prostě přinutí ho(běh) mít ráda :D jinak moc povedené video 🥰❤️

  • Endy 20
    Endy 20Před 9 měsíci

    Začala jsem běhat na začátku dubna a ne nijak pravidelně. Mám svoji trasu a zezacatku jsem víc šla nez utíkala. A teď skoro ubehnu 5 kilometrů a je to úžasné vyčištění hlavy. Mám své tempo a sluchátka v uších. Chce to jen překonat ty začátky a držet se toho💪 lidi nebojte se❤️ je to úžasný pocit překonat něco co jste včera nezvládli 💪

  • Tomas Smekal
    Tomas SmekalPřed 9 měsíci

    Nechceš být psycholog?

  • Bubu Purple
    Bubu PurplePřed 10 měsíci

    Tohle video si pustím pokaždé, když chci jít běhat, ale nemůžu se k tomu dokopat. No a po tomhle videu jdu běhat hned. MÁM SE FAJN.

  • Terezie Sychrovská
    Terezie SychrovskáPřed 11 měsíci

    Jses frajer 🙏🏼❤️

  • Terezie Sychrovská
    Terezie SychrovskáPřed 11 měsíci

    Jses frajer 🙏🏼❤️

  • Ida Kostkova
    Ida KostkovaPřed 11 měsíci

    Upne supr věc dělám atletiku a taky chci chodit víc běhat

  • Lil Catlie
    Lil CatliePřed 11 měsíci

    Hubenější steak 😁

  • Mukade Shi Nagare - San
    Mukade Shi Nagare - SanPřed 11 měsíci

    0:38 Mi připomnělo tak random text z jedný písničky. :D ´´Mám se fajn, je mi skvěle. Jsem zdravý duch ve zfetovaným těle.,, :D

  • Michael

    Michael

    Před 6 měsíci

    Xindl X - Chemie

  • ottaam
    ottaamPřed 11 měsíci

    teď začneme běhat všichni, protože zavřeli fitka 😂

  • Lukáš Seligr
    Lukáš SeligrPřed 11 měsíci

    Good video

  • Pavla Jedličková
    Pavla JedličkováPřed 11 měsíci

    Motivace 👌👌

  • dejvidek1977
    dejvidek1977Před 11 měsíci

    čísla jako rychlost nejsou důležitý, nezávodíš. Ale co je důležitý je TEPOVÁ FREKVENCE, pokud budeš dodržovat tepovou frekvenci na hranici aerobní zony tak můžeš běhat každý den aniž by si přišel ke zranění. Na to jsou chytrý hodinky, nejlíp hodinky, které mají MP3 přehrávač jelikož bez hudby to je někdy nuda (já mám např: Xiaomi amazfit Pace a bezdrát.sluchátka Haylou GT1 - což je pro mě idealní poměr cena/výkon) jinak ssebou netahám nic krom klíčů . Prostě je potřeba běhat podle tepový frekvence v aerobní zoně pak máš malou pravděpodobnost zranění. Neřešit za jak dlouho kolik uběhneš (rychlost), ale řešit odděleně jak douho běžíš, nebo řešit kolik km běžíš. Říct si např: dnes běžím 60 min (neřešit kolik km uběhnu), nebo běžím 10km (neřešit za jak douho). Běhám pravidelně brzo ráno kdy ještě není provoz nebo naopak pozdě večer 10 až 17km každý den :). Pokud něco bolí prostě běžím pomaleji, dle hodinek zhruba 7min/km, pokud nic nebolí tak zhruba pod 6 min/km kdy mám idealní aerobní TF. Zlepšení nepřichází s rychlostí (ta přijde sama) ale přichází s množstvím naběhaných km, s množstvím naběhaných km se pak i zlepšuje technika která s rychlostí dále souvisí.

  • dejvidek1977

    dejvidek1977

    Před 11 měsíci

    @Peca ještě jednu radu..... boty boty boty, kvalitní boty, protože ty ti držejí nohy bez zranění. Nejnižší snesitelná kvalita je z Decatlonu, idealní poměr cena-výkon. Kalenji Support (7km minus) - cena okolo 800 (do 800kč), na delší tratě Kiprun Long Distance 1500Kč, Pak je dobrý mít hodně kvalitní jako Mizuno Wave Rider, nebo Asics Dynaflite, Cumulus, Nimbus, Kayano apod. prostě jedny kolem 3000Kč (třeba i starší modelový řady) . Já střídám 5 párů bot aby noha měla změnu na drop, a v každejch naběhám kolem 1000 km a pak jdou do šrotu, protože zdravý nohy mi jsou přednější než ušetřený prachy.

  • Peca

    Peca

    Před 11 měsíci

    Díky za skvělý komentář! 🙏🏻🙌🏻

  • Sofia Korsalova
    Sofia KorsalovaPřed 11 měsíci

    Hmm, že bych začala behat?

  • slanda pašek
    slanda pašekPřed 11 měsíci

    Super videjko jen me sere jak se porad priblizujes muzes to udelat i v posprodukci

  • Izabela Bayerová
    Izabela BayerováPřed 11 měsíci

    Dík za tip zpětně si změřit trasu! :)

  • Dana Vicherová
    Dana VicherováPřed 11 měsíci

    tyvole tim jak si rekl ze jsou ty aplikace zlo si mi celkem otevrel oci... jako neco na tom bude

  • Učet Zrušen
    Učet ZrušenPřed 11 měsíci

    Kolik km denně běhal ?

  • Peca

    Peca

    Před 11 měsíci

    Říkám to ve videu 🤙🏻

  • Petr Duška
    Petr DuškaPřed 11 měsíci

    Co děláš s těma rukama? Na to se nedá dlouho koukat 🙈.

  • Michael

    Michael

    Před 6 měsíci

    Na tvojí gramatiku taky ne.

  • HyrkenCZ
    HyrkenCZPřed 11 měsíci

    Ahoj, je fajn že říkáš že nepoužíváš aplikace na ten běh, ale tep by sis měřit měl, protože by neměl být větší než 135bpm, jinak super video! Pokračuj.

  • matar
    matarPřed 11 měsíci

    Mám mega moc rad tvoje videa. Strašně moc mě inspirují se sebou něco dělat

  • Eremej
    EremejPřed 11 měsíci

    Zbytečný čísla? Však to je kvůli tomu progressu, ne že se cítíš špatně, že běžíš pomaleji.... Pokud to už člověk myslí vážně, neni to uplně jedno a chceš vědět, jak se zlepšuješ, postupuješ... pokud to je jenom že zvedneš prde, tak ok

  • Tereza Jurková
    Tereza JurkováPřed 11 měsíci

    Zábřeh xdd.. Kousek bydlim😂

  • Sára Marie Magdaléna
    Sára Marie MagdalénaPřed 11 měsíci

    Já říkám: Ehhh, JO! ❤️😂 Děkuju Ti za všechno! 🥰🥺

  • Ryan_?
    Ryan_?Před 11 měsíci

    Asi před dvěma měsíci jsem šel párkrát běhat, ale vykašlal jsem se na to, protože jsem chcipak. Teď ovšem, když jsem se podíval na tohle video, dostal jsem zase přísun motivace, takže to zkusím znova, díky!

  • Ryan_?

    Ryan_?

    Před 11 měsíci

    No nic, corona řekla ne :(

  • Valentin Jakubík
    Valentin JakubíkPřed 11 měsíci

    Dobré video ale přijde mi že jsi moc blízko před kamerou.🌚

  • Matěj Stoklasa
    Matěj StoklasaPřed 11 měsíci

    Týden s bezlepkovou stravou challenge?😁

  • píta patzak
    píta patzakPřed 11 měsíci

    Ahoj běham už nějakej ten pátek a nedoporučuji běhat každý den stačí jednou za dva dny. Má to více důvodů 1 když běháš třeba rok tak každej den to neutaháš ať chceš nebo ne 2 máš pak víc času na jiné věci 3 máš víc energie víc si to tělo odpočine a víc se ty svaly daj dohromady takže tak to je asi vše a mějte se krásně

  • Michael

    Michael

    Před 6 měsíci

    jediná 3 je pravda

  • Helena Tomsová
    Helena TomsováPřed 11 měsíci

    Děláš super videa tvoje tvorba je super pokračuj v tom co děláš borče

  • Gabriela Bayerová
    Gabriela BayerováPřed 11 měsíci

    Jako, mel by sis uvedomit jednu vec, ze behani neni pro kazdeho ... a spis sis ublizoval urcite ze zacatku, zadny uceny z nebe nespadl a sama behat dlouho a zacinala jsem pomalicku a pridavala ... behani je super, ale jestli chces pokracovat, neco si precti ;)

  • Veronika Sejkorová
    Veronika SejkorováPřed 11 měsíci

    Ideální je jeden den něco dělat a prokládat to dny kdy tělo necháme odpočinout a zvyknout si na to ze se pravidelně něco dělá, takže Po-Stř-Pá a víkend si dat třeba jinou aktivitu nebo žádnou, a ze začátku je ideální dat si třeba ty cca 3km, a zvyšovat to a trenér říká jednu zásadní věc “běhej na pocity” je to docela zásadní aby vás to neprestalo bavit a tu aktivitu si nezhnusili.

  • Pr0steBau
    Pr0steBauPřed rokem

    Jako jeden z mála youtuberu musím říct že máš fakt super videa...originální,strašně hezky zpracované a motivující...Gl do dalších videí 🔥❤️

  • Honza Bittner
    Honza BittnerPřed rokem

    Zkus skákát na švihadle, klidně každý den. Je to nenáročné na klouby. Třeba 40 x 30 sekund, prokládat 30 s cviky jako plank, dřepy, ... :-)

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Díky za tip! 🙏🏻🙌🏻

  • Bára Pavlová
    Bára PavlováPřed rokem

    Ahoj Peco opravdu jdi mě pomohl. Dřív jsem se nehýbala. Ne běhala a teď běhám dělám mnoho sportů, baví mě to. Zkrátka ĎĚKUJI 🤞🤞💪👈

  • Bara Koudelkova
    Bara KoudelkovaPřed rokem

    Mohla bych se zeptat jakou hudbu jsi u běhání poslouchal ? Jinak mas fakt super kanál ❤️

  • Matej Handzuš
    Matej HandzušPřed rokem

    Ešte chodíš do fitka?

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Chodím 🙌🏻

  • m k
    m kPřed rokem

    Doporučené množství běhu opravdu neexistuje, každé tělo je jiné žejo....ale určitě všichni by si měli dát aspoň 1 den volna. Také se protahovat před a po a jiné regeneační návyky každého z nás. Atletice se věnuju 10 let a myslím, že tě kolena bolí z toho, že jsi často běhal po trvdém povrchu - silnici, takže je máš obouchané. Určitě je super, že se sebou něco děláš, tak pokračuj a ať se daří!

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Díky! 🙏🏻🙌🏻

  • Adéla
    AdélaPřed rokem

    Nechápu že ještě nemáš 100 tisíc odběratelů. Tvůj kontent je snad nejvíc motivující, a nejlepší, z těch všech youtuberů co mají sta tisíce lidí na svém kanále. TY si to vážně zasloužíš❤️

  • patar
    patarPřed rokem

    Super👏

  • Grejs Wolf
    Grejs WolfPřed rokem

    Já začala cvičit v prosinci a nikdy mi to nevydrželo tak dlouho, cvičím stále, téměř každý den fitko. Už mám od prosince permanentku a nelituji. Jedna věc je, že kila jdou dolů a ta psychika. A cvičení je teď prostě součást života. Kolena znám, taky jsem občas na páse odběhala 10km a občas bolí z výpadů a dřepů ale to překonám a pokračuju dál. Je to skvělý :)

  • Jakub Haltmar
    Jakub HaltmarPřed rokem

    Oh jees, v Zábřehu na Moravě. Kudma jsi to tam vzal?😎

  • Antonín Hojgr
    Antonín HojgrPřed rokem

    Moc mně zajímá co jsi dělal v zábřeze a kde jsi tu byl. Děkuji

  • Alexandra Hochova
    Alexandra HochovaPřed rokem

    Sportuji pravidelně s pejskem běhám

  • kika nika
    kika nikaPřed rokem

    Někdy to vypadá jako bys používal znakovou řeč😂 ale to by nebyl špatný nápad 🙄 video jako vždy super👌

  • dadmil cz
    dadmil czPřed rokem

    sluchátka si nepoužíval ?

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Používal, vždýť o tom ve videu mluvím

  • Mazlik
    MazlikPřed rokem

    Drž se hlavně, ať jsi zdravý.

  • Vít Hrbáček
    Vít HrbáčekPřed rokem

    Doufám, že se ta věc s koleny vylepší.

  • Vashek
    VashekPřed rokem

    Zrovna u cisel, ktery měří aplikace na behani si myslim ze je dobre treba měřit si tep, protoze jde o zdravi. To jsou statistiky, ktere by meli lidi zajimat mozna vic nez znamky ve skole nebo stav bankovního uctu. Jinak super video, ostatně jako vzdy :)

  • GeronimO

    GeronimO

    Před rokem

    Tak ono ze začátku možná, ale je dobré se naučit svůj tep hlídat i bez aplikace.

  • arana hej
    arana hejPřed rokem

    Seš fakt frajer. Dneska je to přesně 3 týdny co jsem začala běhat ale mám astma takže si musím dávat přestávky. Někdy už mám fakt pocit na umření a chci s tím skončit, ale pak si vzpomenu proč jsem začala. I lidé jako ty mě motivujou běžet dál takže ti moc děkuji ❤❤❤❤

  • herley
    herleyPřed rokem

    Díky tobě jsem začal posilovat denně

  • SkylinePW
    SkylinePWPřed rokem

    Bez hýbání rukama se na video dívá mnohem líp

  • Vojtěch Staněk
    Vojtěch StaněkPřed rokem

    Víte co je vtipné? Sledujte chvíli jen pecovo obočí. 😂😅

  • E.j.N.t

    E.j.N.t

    Před 11 měsíci

    😂😂😂😂😂

  • StephanieM
    StephanieMPřed rokem

    Hustyy, ty jsi byl u nás v Zábřehu. Líbilo se ti tu? 😊 Jinak, jsi moc inspirativní člověk, kterej lidem dává hodně. Dobrá práce. 😊

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Yeees, Zábřeh je moc v pohodě město ^^

  • Petr Kuchta
    Petr KuchtaPřed rokem

    Ahoj, jako tvůj občasný divák jsem se dostal k tvému videu a jako člověk co po cca. půl roce kdy kvůli pochroumaným vazům v koleni se vracím zpět k aktivnímu pohybu, protože mám možnost zpět vrcholově sportovat a nebo odjet na Erasmus tak i proto se chci dostat na nějakou úroveň a díky běhu se mi to daří. Vcelku souhlasím s tvým videem jen mi osobně strašně moc pomáhá aplikace v mých Galaxy watch active 2 kde je aplikace s trenérem běhu a to mi vždy dodává motivaci i těmi nejprimitivnějším hláškami jako je You´re better then yesterday atd. A když vidím že třeba daný den mám horší čísla tak je to právě takové to nakopnutí co mi řekne jo musíš být ještě lepší ty to dokážeš :D ale je to určitě strašně individuální, tak závěrem držím ti palce ať kolena nebolí protože vím co to je za peklo :D A minitip osvědčilo se mi běhat tak 4x týdně, není to málo ani moc.

  • Zapečenej Toust
    Zapečenej ToustPřed rokem

    Já cvičím 2 roky kalisteniku a ted jsem k tomu přidal 2x týdně basketball a je to boží!! Uplně nový věci, ne furt dokola jen cvičení + to cvičení kupodivu mi jde ještě líp :) Takže je dobrý dělat víc věcí.

  • sola_lupa
    sola_lupaPřed rokem

    Konečně někdo vyjádřil můj pocit, co se týče spojení aplikací a běhu. U jízdy na kole je mi to celkem jedno, to je totiž něco, co fakt zbožňuju, ale běh nenávidím. Jo, hlavně proto běhám, protože ho nesnáším a nemůžu u něj dýchat snad odjakživa a nejsem schopná uběhnout víc jak 5 kiláků. Každopádně všechny ty aplikace mi to jen ztěžují, cítím se fakt blbě, protože jsem to neuběhla v tom tempu jako dva dny předtím, mám kratší vzdálenost... I když vím, že člověk logicky má výkyvy ve výkonu, celá ta situace mě demotivuje, jsem otrávená,... A jo, taky se mi jednou povedlo si běháním odrovnat záda, protože jsem to přehnala - běhání každý den je hodně špatný nápad. A další level bude... Chvíle napětí... Kalistenika? :D

  • sola_lupa

    sola_lupa

    Před rokem

    @Peca Doufám, že jsi našel nějaké video, kde dělají víc než shyby. :D

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    *jdu googlit, co je kalistenika* :DD

  • Tady Já
    Tady JáPřed rokem

    Zdravím, říkal jsi, že s běháním nechceš přestat. Právě dnešním dnem začíná “běžecká výzva mýval”, kterou organizují Atleti v Akci. Koukni na to, je to fajn :)

  • Já já
    Já jáPřed rokem

    Díky moc, díky tobě jsem taky začala:)

  • emmicka19
    emmicka19Před rokem

    Čau Peco! Chci se jen zeptat.. hraju hokej a mám treninky 4x týdně a o vikendu zapasy.. je dobre k tomu ještě běhat? Strasne moc bych chtěla začít k tomu i běhat ale bojim se, ze se strham..

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Čaaau, hokej je sám o sobě hodně náročný, takže bych to nepřeháněl... Je potřeba taky nechat své tělo někdy odpočinout 😊

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Čaaau, hokej je sám o sobě hodně náročný, takže bych to nepřeháněl... Je potřeba taky nechat své tělo někdy odpočinout 😊

  • Samuel Vacek
    Samuel VacekPřed rokem

    Proč si skončil s hokejem však bruslíš mega dobře? 😁

  • theWolfsProduction
    theWolfsProductionPřed rokem

    Brácho jaktože nemáš ještě 100k, chtělo by to jít BIG a začít točit denní vlogy :D

  • theWolfsProduction

    theWolfsProduction

    Před rokem

    @Peca když něco děláš musíš to dělat pořádně 😀 takže v létě teda 🧐

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Žeby v létě? 🤔🤔

  • zemchaaa
    zemchaaaPřed rokem

    Dneska začnu 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

  • Marek Karafiat
    Marek KarafiatPřed rokem

    Peto, sbiras staré foťáky? Ten co máš za sebou není ani Flexaret ani Yasica, nemohu to přečíst... Máš zajem o Flexaret? Napiš ..

  • Danča 27
    Danča 27Před rokem

    Střídání tras.... Já na vesnici, za barákem dvě polňačky: Ok😂

  • Hanka Morrígan Jaromírovna

    Hanka Morrígan Jaromírovna

    Před 5 měsíci

    @Skytlix S Jo, jo. To je. Tu se pěkně beha. ❤️😃

  • Skytlix S

    Skytlix S

    Před 8 měsíci

    Ja ziju ve Vysokem Myte kde tady jsou nejake hezke kopce nebo lesy XD

  • Lanýž ek

    Lanýž ek

    Před 11 měsíci

    Same

  • GeronimO

    GeronimO

    Před 11 měsíci

    @NikyNikyNiky 15 Stalo se ti to někdy? U nás jsou prasata jen v noci, jinak ve dne jsem nikdy, za 8 let, nepotkal... A doufám, že ani nepotkám. 😅

  • Martin Hlučný

    Martin Hlučný

    Před 11 měsíci

    A on si zajede do malyho mesta jako je zrovna Zabreh a od prahy 300 km 😂

  • Zorka Lisníková
    Zorka LisníkováPřed rokem

    Taky jsem začala běhat, baví mě to , a to vlastně taky kvůli výzvě, výzvě uběhnout 10km. Pro mě jako úplně netrénového člověka to vypadalo, jako úplně nemožná věc, ale zvládla jsem to. Přesto že jsem to přepálila, neměla jsem druhý den žádný problém, za což jsem fakt ráda ,neboť by mě to pravděpodobně demotivovalo a to už bych si teď asi nemohla říct: Mám se fajn.❤️

  • Vája Michalikova
    Vája MichalikovaPřed rokem

    Jak si tam přibližuješ tu kameru xd jinak mega video 😄

  • TONYSLAV 18
    TONYSLAV 18Před rokem

    Nejlepší videjko 👍

  • J A N A K
    J A N A KPřed rokem

    Tohle měl v plánu a jí Tary aby se lidi pohybovali (ale poslední dobou je k tomu nevede)parkour)

  • Daniel Rada
    Daniel RadaPřed rokem

    Ohledně těch appek, já používám EPP od ČEZu, ale jen kvůli tomu, že pak sbírám bodíky a mohu tak podpořit nějaký projekt, pomoct (dětem, zvířatům, obcím, nadacím....). A v tomhle případě si myslím, že použít appku je určitě fajn.

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Skvělý přístup 👏🏻👏🏻👌🏻

  • Pumpa Official
    Pumpa OfficialPřed rokem

    Ty to fitko nějak prožíváš..

  • Ondráš
    OndrášPřed rokem

    Apky nejsou přesný nejlepší jsou hodinky like pro garminy🙏🙏

  • Anna Šůhová
    Anna ŠůhováPřed rokem

    Jedno velké WOW! jako takhle se hecnout zvlášť na vysoké škole ... A taky děkuju za motivaci jsi skvělý člověk, který si věří (aspoň tak vypadáš) a v tom pokračuj.

  • Tereza Ceskova
    Tereza CeskovaPřed rokem

    Je dobrý mít v běhu 1 den v týdnu pauzu 🙂🙂🙂

  • vandikclimbs
    vandikclimbsPřed rokem

    Peco jsi asi fakt jediný youtuber, co v dnešní době natáčí něco, co má fakt hlavu a patu! Ikdyž jsem ročník jako ty, tak fakt smekám a jen tak dál🔥Běhám už tři roky a začínala jsem na nějakých 5km, teď běhám 10-15km ob den a svalovice je normálka😂Ale stojí to za to, vypnout a běžet!!!

  • Slay

    Slay

    Před rokem

    Myslím si, že svalová horečka není úplně normální, pravděpodobně jsou špatně upravené vzdálenosti běhů a nebo jejich tempo. Podle komentáře úplně přesně nevím jak na tom jste fyzicky, takže mé doporučení nebude úplně přesné, ale radil by jsem vám místo 10-15Km ob den běhat spíše 6-8Km v 90% procentním tempu co teď a postupně zvyšovat tempo a poté i vzdálenost

  • Crazy For Myself
    Crazy For MyselfPřed rokem

    Sem jediná, kdo si myslí, že Petr by mohl něco dabovat? idk jak ale má takový... uklidňující hlas xd

  • trash content_dan

    trash content_dan

    Před 3 měsíci

    Armies v komentářích lmao

  • Izabela Bayerová

    Izabela Bayerová

    Před 11 měsíci

    Hodil by se mi třeba na Lucka ze seriálu Taková moderní rodinka, ten syn ze tří dětí :D*

  • Petr Duška

    Petr Duška

    Před 11 měsíci

    Asi jste.

  • Michal Mrázek
    Michal MrázekPřed rokem

    A jsem rád, že čím dál tím více lidí začíná nějak dělat sport

  • Michal Mrázek
    Michal MrázekPřed rokem

    Já třeba běhám asi tak 5krát týdně už rok a půl a je to super. Hlavně mě to třeba ráno celkem dokáže probudit.

  • Alii Kathaa
    Alii KathaaPřed rokem

    28 dní. Prý. U těch zvyků. Možná, že ty sis řekl 20. nebo 21. a bylo to placebo 😁 myslíš, že kdyby sis řekl třeba 17., měl bys takový pocit u 17. dne?

  • Alii Kathaa

    Alii Kathaa

    Před rokem

    Peca tak joo. Já to spíš myslela tak, že jsi věděl, že trvá 20 dní, než si na něco zvykneš, upnul jsi se k tomu a pak ten 20. den se to i částečně stalo kvůli tomu placebu, protože sis říkal: “Jo, dvacátý den, teď už si začínám zvykat, ten už to bude jen lepší.” Jinak respekt 🔥

  • Peca

    Peca

    Před rokem

    Myslím si že placebo to nebylo... Až v tom 20. dní se totiž tělo pořádně adaptovalo a mé výkony se začaly slušně zvyšovat 🙌🏻

  • Markéta* A
    Markéta* APřed rokem

    Jsi jeden z fakt mála youtuberů, kteří mě stále baví a nějak obohacují. Díky. Jinak trochu až moc jsem se soustředila na to, jak si přibližoval a oddaloval obraz 😅✌️

  • Jan Doubrava
    Jan DoubravaPřed rokem

    Tvoje videa mě vždycky motivují se seboi něco dělat.

  • Barbora Lundová
    Barbora LundováPřed rokem

    Já jsem si kolena odjebala už 5 den. Moc dlouho mi ten běh nevydržel 😂.

  • GyraX
    GyraXPřed rokem

    Super video jen me stve jak furt manualne priblizujes obraz

  • Michaela Matesová
    Michaela MatesováPřed rokem

    Bývalý hokejista 😍

  • Veronika Mullerova
    Veronika MullerovaPřed rokem

    Po třech minutách mi tohle video nahodilo zpátky motivaci ke cvičení ! 😍 A fakt sem tu motivaci potřebovala ..fakt. Mám neskutečnou radost z toho ze vím proč chci cvičit proc to dělám a hlavní je ze něco vůbec ze sebou dělám !😌😍 JE TO ÚŽASNÝ !🤩🤩🤩

  • lukas CZ
    lukas CZPřed rokem

    Běhej tak 3 krát až 4 krát dýtně

Další